Dados Antropométricos

QA’s

1- Quais são as consequências de uma má alimentação a longo prazo ? Como orientar o paciente na consulta?

2- Quais os impactos do uso do cigarro eletrônico? Quais as estratégias para a redução do uso? 

3- Qual a importância da interação social e quais os impactos na saúde?

4- Qual o perfil da população com baixa adesão aos serviços de saúde? Quais as recomendações para o acompanhamento na assistência em saúde?

5-Qual a importância da prática da atividade física? Como orientar o paciente na consulta ?

1 - A longo prazo, uma má alimentação pode trazer diversos prejuízos para as pessoas. Dentre esses prejuízos, podemos citar obesidade e sobrepeso, doenças cardiovasculares, Diabetes tipo 2, e alguns estudos indicam incidência de câncer em pessoas que consomem certos tipos de alimentos, tanto cancerígenos como com grau de carboidrato muito elevado.  Além disso, a má alimentação pode estar associada a mau hálito, cabelo ralo, baixa imunidade, constipação, cansaço, diarreia, irritabilidade e falta de apetite.

Para orientar um paciente, frente a má alimentação durante uma consulta, devemos sempre ser receptivos e atentos às queixas e rotina alimentar do paciente. Devemos também estar atentos ao diagnóstico e orientar o paciente sobre um possível prognóstico negativo frente a continuidade da rotina da alimentação desbalanceada. É sempre importante abordar o tema com cautela e seriedade e expor os pontos técnicos de maneira simples para que o paciente possa compreender sua preocupação com este hábito. Ao criar um plano de melhoria da alimentação, sempre estar atento à adaptação do paciente frente aquela nova rotina, analisando sua situação financeira, hábitos atuais, rotina diária e relacionamento. Além de crenças que possam ser um impeditivo de seguir com o tratamento.

É importante sempre ter ciência que cada paciente é único e as recomendações devem ser personalizadas para atender às suas necessidades individuais

REFERÊNCIAS:
https://www.scielo.br/j/rn/a/xfD9WYXZSYC6VNSzSv4WCNS/

https://www.fsp.usp.br/nupens/

https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/protocolos_guia_alimentar_fasciculo2.pdf

2 - O cigarro eletrônico, também conhecido (VAPE) vaporizador, é um sistema de inalação de nicotina que simula o consumo de cigarros convencionais, mas sem a combustão das folhas de tabaco. Embora alguns produtos indiquem que o líquido vaporizado não contém nicotina, a Organização Mundial da Saúde (OMS) afirma que esses dispositivos ainda podem conter essa substância, além de outros elementos prejudiciais à saúde. Acarretando em :

Riscos à Saúde: 

Doenças Cardíacas: O uso de cigarros eletrônicos aumenta o risco de doenças cardíacas. 

Doenças Pulmonares: Os dispositivos podem contribuir para o desenvolvimento de doenças pulmonares.

Exposição de Não-Fumantes: Os vapores também expõem não-fumantes à nicotina e outras substâncias nocivas.

Lesões Físicas: Possibilidade de lesões causadas por explosões ou mau funcionamento dos dispositivos.

Exposição Acidental em Crianças: Líquidos de cigarros eletrônicos contendo nicotina são venenosos e podem ser perigosos para crianças.

Vício em Nicotina: A nicotina presente nos cigarros eletrônicos é altamente viciante e pode levar ao uso contínuo.

Estratégias para Redução do Uso:  Compartilhe a decisão de parar de usar cigarros eletrônicos com familiares e amigos. Ter um sistema de apoio pode ser fundamental para o sucesso de quem deseja parar de fumar cigarro eletrônico.

Estar preparado para os sintomas de abstinência: Esperar até que os sintomas de abstinência  possam aparecer nos primeiros dias e semanas após parar de usar. Pensando sempre que isto é normal e faz parte do processo de desintoxicação.

Buscar o apoio de entes queridos; Além de compartilhar a decisão de parar de usar o cigarro eletrônico é importante que se busque o apoio de pessoas próximas a pessoa. Ter alguém para conversar e compartilhar experiências pode ser muito útil.

Elimine Gatilhos: Livre-se de produtos ou situações que o lembrem do cigarro eletrônico. Isso pode incluir descartar dispositivos, líquidos ou acessórios relacionados.

Buscar ajuda médica e psicológica : No SUS existe um programa chamado Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT), que pode ser uma estratégia eficaz para alcançar esse objetivo.

REFERÊNCIAS:

https://saude.se.gov.br/saude-reforca-alerta-sobre-os-riscos-do-cigarro-eletronico/

https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-parar-de-fumar/noticias/2022/os-cigarros-eletronicos-sao-tao-nocivos-quanto-os-convencionais

3 - A interação social desempenha um papel crucial no desenvolvimento humano e tem impactos significativos na saúde.

Desenvolvimento Humano e Interação Social: A interação social está intrinsecamente ligada ao desenvolvimento humano. Desde o século XIX, pesquisadores têm questionado e refletido sobre os efeitos dos grupos sociais no comportamento humano. A experiência social, tanto com adultos quanto com pares da mesma idade, é central para o processo biológico de desenvolvimento dos indivíduos, desde a fecundação do óvulo até a maturidade (ontogênese) em muitas espécies. Além de que, a identificação de características comuns em diferentes grupos e contextos contribui para o conhecimento da natureza humana.

Efeitos da Interação Social na Saúde:

• Reciprocidade e Dependência: Na sociedade moderna, espera-se reciprocidade nas relações sociais. Quando isso não é possível, especialmente durante o envelhecimento, as pessoas podem sentir-se dependentes, afetando sua saúde de várias maneiras.

• Apoio Social e Saúde: O apoio social tem efeitos na saúde. Quando os indivíduos não recebem apoio adequado, podem enfrentar estresse, isolamento social, depressão e transtornos de ansiedade.

• Relações Profissionais de Saúde e Usuários: Profissionais de saúde que consideram aspectos biológicos e valores dos pacientes estabelecem relações respeitosas e auxiliam nas decisões terapêuticas.

• Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental: O uso excessivo das mídias sociais pode afetar negativamente a saúde mental, especialmente entre adolescentes, jovens adultos e idosos. Isso pode resultar em estresse, isolamento social, depressão e ansiedade.

Em suma, a interação social é fundamental para o desenvolvimento humano e tem implicações profundas na saúde física e mental. Buscar apoio social e cultivar relações significativas, são estratégias importantes para promover o bem-estar geral.

REFERÊNCIAS:

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1413-389X1993000300004

https://www.scielo.br/j/tes/a/SnJzCkTdDnWXqRyd9gt8njB/

4 - O perfil da população Brasileira com baixa adesão aos serviços de saúde pode ser influenciado por diversos fatores, principalmente por questões sociodemográficas. Segundo estudos, homens costumam realizar consultas médicas em menor frequência, mesmo em situações de emergência, como um corte profundo ou um acidente médio a leve. Também conseguimos observar que indivíduos com menor escolaridade e que residem em regiões com maior risco socioeconômico também possuem uma menor procura pelo sistema de saúde, tal fato pode estar associado tanto à falta de informação quanto à correlação da escolaridade com o acesso à saúde. 

O Ministério da Saúde do Brasil tem várias diretrizes quando se diz a respeito das recomendações para o acompanhamento na assistência em saúde, como a qualificação da assistência na atenção primária, o programa SUS Digital, a reformulação da Saúde da Família e o aumento dos recursos para o SAMU 192.

O que é sempre importante salientar é que essas ações visam melhorar o cuidado ao paciente e reduzir o tempo de espera pelo atendimento médico. Devemos sempre levar em consideração que cada paciente é único e as recomendações devem ser personalizadas para atender às suas necessidades individuais.

REFERÊNCIAS:

Reconstrução na Saúde é pautada por novos programas e melhoria no atendimento — Ministério da Saúde (www.gov.br)

Novo modo de cuidar: SUS vai ampliar acesso da população a profissionais especialistas — Ministério da Saúde (www.gov.br)

SciELO - Brasil - Análise do acesso a serviços de saúde no Brasil segundo perfil sociodemográfico: Pesquisa Nacional de Saúde, 2019 Análise do acesso a serviços de saúde no Brasil segundo perfil sociodemográfico: Pesquisa Nacional de Saúde, 2019

5 - Praticar exercícios físicos regularmente é fundamental para manter a saúde e o bem-estar. Alguns de seus benefícios são:

Adaptação funcional e estrutural ao exercício: O corpo humano tem a capacidade de se adaptar funcional e estruturalmente ao exercício físico intenso.

Prevenção de doenças: Dados epidemiológicos mostram claramente os efeitos positivos do exercício físico na prevenção de doenças cardíacas e na redução da mortalidade em geral.

Controle de fatores de risco: Ao melhorar os níveis de lipídios no sangue, manter a pressão arterial sob controle e controlar o peso corporal, o exercício pode influenciar outros fatores de risco.

Gestão do diabetes e saúde óssea: A prática regular de exercícios pode ajudar no controle do diabetes e na manutenção da densidade óssea em pessoas idosas.

Aprimoramento da capacidade funcional: Participar de um programa regular de exercícios, principalmente aeróbicos, que envolvam grandes grupos musculares, resulta em adaptações fisiológicas que sustentam essa atividade física e levam a uma melhoria na capacidade funcional.

Saúde Cardiovascular: O exercício melhora a saúde do coração, reduzindo o risco de doenças cardíacas, hipertensão e acidente vascular cerebral.

Saúde Muscular e Óssea: Fortalece músculos e ossos, prevenindo a perda de massa óssea (osteoporose).

Controle de Peso: A atividade física ajuda na manutenção do peso corporal saudável.

Além disso, incorporar atividades físicas adequadas é essencial nos tratamentos para controlar doenças cardíacas, pressão alta, obesidade, problemas musculoesqueléticos, distúrbios respiratórios e depressão. Assim sendo, é essencial exercitar-se regularmente para garantir uma vida saudável.

Para orientar um paciente na consulta sobre a prática de exercício físico, o médico deve:

Avaliar o histórico Médico, realizar um exame Clínico, definir com o paciente Metas Realistas, adequar o tipo de Atividade física com a realidade do paciente, focar sempre na progressão Gradual e manter um monitoramento adequado. Devemos sempre nos lembrar de ser respeitosos e atenciosos a rotina e vida do paciente, além de sempre tentar adequar a nova rotina de maneira respeitosa e em acordo mútuo. É importante sempre ressaltar que cada paciente é único, e a orientação deve ser personalizada com base em suas necessidades e objetivos específicos adquiridos durante a anamnese.

REFERÊNCIAS:

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1677-04712021000100007

http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1677-04712021000100007